親子体操
2026年1月20日
今日はルーデンススポーツクラブの野村諒子先生に来て頂き
親子で体操をしました♪
ママの膝に入ってゆらゆらしたり、四つん這いになって
足を持ってあげて自分の力で身体を支えてみたりしました！
腕の力だけで歩ける子もいましたね😊
また、タオルやひざ掛けの上に座り、引っ張って遊ぶこともしました！
自分の姿勢を保つように体幹を鍛えられるそうです✨
バランスボールやトランポリンも使い、逆さになる体験もしました！
小さいころから逆さになれておくと、転んだ時に受け身を取りやすく
怪我をしにくいようです！
お家でもやってみてくださいね♬
来月もご予約お待ちしています😊
