育児講座「教えて！初めての歯磨き」３歳までに知っておきたい虫歯予防
2025年6月18日
今日は育児講座で、畑歯科医院の歯科医師 根岸明日香先生と
歯科衛生士 坂本悠衣さんに来て頂き、初めての歯磨きという題名で
お話して頂きました！
ポイントとして３つあげられました。
①歯磨き ②フッ素の効果、取り入れ方 ③間食の取り入れ方です！
①では、いきなり口に何かが入るとびっくりしてしまうので、まずは口の周りや
顔を触ってスキンシップをとることがいいそうです。
磨いてる時間もダラダラせず、１０カウント数えてやってみる、
調子が良ければ長く１０数えてみたり、嫌がるときは短く１０数える等、工夫して
やってみてください！
②では、フッ素は2歳ごろから塗ると効果的だそうです。６歳まではフッ素が
１０００ＰＰＭのものを家庭で使用してほしいそうです。
③では、時間を決めて、甘いおやつは片手に乗る量(砂糖は１日２５ｇまで)、
甘いおやつを食べるときは、お茶にするなど組み合わせを考えることが
大事だそうです。
グミやチョコレートなどは３歳まではなるべく控えていき、食べるときは量と
時間に気を付けていくことが大切とのことです。
ハミガキができて「すごいね」とほめるのもいいですが、「歯がきれいになって気持ちいいね」等
状況を言葉にして褒めてあげる、歯を磨いてどうなったかを具体的に褒めていくことが
良いとのことでした！
ぜひ参考にしてみてくださいね♬
歯ブラシは子ども用と仕上げ磨き用に分けることが望ましいそうです。
毛はナイロンのものが望ましいが、子どもが持つものはゴム製のものでも良いとのことでした！
