親子体操
2026年3月10日
今日はルーデンススポーツクラブの野村諒子先生に来て頂き
親子で体操をしました♪
小さいうちにハイハイをたくさんしておくと
内臓の位置が整ったり、四肢で体を支える力が
つくので怪我をしにくいそうです😊
また頭が逆さになる体験も大きくなる前にしておくと
逆上がりが抵抗なくできたり、とっさに転んでも
手が地面につくことができるようになるそうです！
お家でもちょっとした時間にやってみてくださいね❣
ひざ掛けの上に座り、後ろからママが引っ張り体幹を
鍛えたり、バランスボールに乗り縦運動したりと
様々な運動を楽しみましたね⭐
最後はトランポリンの上で宙返り！
みんな楽しそうでした！
４月からも月に１度あるので、ぜひご予約お待ちしています✨
